什么是养生?如何养生

发布时间:2020-03-06 23:08:18   来源:未知    访问
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养生这个话题现在太流行,以至于每个人都在有模有样的大谈养生,但是真正的养生到底该怎么做,其实没有任何一个人能够说清楚,因为每个人养生的道路都不一样。

举例来说明,前些年最流行的就是补钙补维生素补微量元素,但是实际上并没有什么效果,因为对于大部分人来说你根本不缺这个东西。

我说道这里很多人一定说我是谬论,瞎说,因为某某专家都是如何如何说的,这些年国内外走过来,虽然不是什么专家,但是对于养生这个概念我自己也有一些自己的看法,多年海外的经历加上中外文化的区别很难去统一一种养生理念,因为在本质上我不太赞同西方营养学的养生理念。那些理论用于分析一个问题可以,但是你不能看到问题的本质,比如说血管里面的栓塞,大家都用药物将血管扩张变粗,实际上这让你的血管更薄,更有破碎的风险,造成脑溢血,再去看看各大医院的专家,糖尿病科室的都是糖尿病人,心脏病科室的都是心脏病......连你自己都治不好,你还去治疗别人?更可笑的是你还相信一个治不好自己的人的话

那你问我养生怎么做?很简单,不需要吃什么药,不需要吃什么保健品,只需要做好三点,心理养生行为养生饮食养生,这也是我在国外多年实践的最简单最有效的方法,也是《和治友德》养生理念的结晶,还要注意就是热文化,和治友德气血温通养生仪可以关注一下,人体热则健康,寒则病,而冰冻三尺非一日之寒,养生要从小开始,尤其在现在这样一个污染的大染缸里面,大家可以去网上搜索毒素与危机的公益片看一看,健康很重要,关注健康,祝大家健康并快乐