人突然戒烟后,身体会更容易生病?专家:乱相信的人,还会吃大亏

发布时间:2020-03-17 10:04:05   来源:未知    访问
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随着人们生活质量提高之后,生活在大城市的人压力也不小,快节奏的生活加上工作的重担,都足以让人喘不过气。面对这样的压力,人们还会选择吸烟释放压力。

在这点上,可以在一定程度上满足人们的需求。这是因为烟草中的尼古丁成分,能够让人上瘾的原因,就是它可以刺激大脑中的多巴胺分泌,让人亢奋。

当人们心情不好时,有的人就会选择吸烟,但不建议大家这样做了。释放压力的方式有很多种,如看自己喜欢的电影、看书、玩游戏、做运动等等,吸烟都不是最好的。

反而更提倡大家的方式是戒烟,戒烟可以大程度的挽回身体健康。可有的人在戒烟后,发现身体出现了很多不适,这是不是就代表人突然戒烟后,反而更容易生病呢?如果你认为有道理,就会吃大亏。

这是因为据相关的调查研究发现,无论是多大年龄的人戒烟,戒烟后身体健康会慢慢恢复,如果能够长期坚持下去,那么因为烟草而容易诱发的肺癌、冠心病等等,也都会慢慢回归到正常人发病率的水平。

对于人在戒烟后所出现的各种不适症状,如这2种比较典型的症状,其实都是正常现象,是人们在慢慢适应,还希望大家可以坚持下来。

戒烟后,人们很可能会发胖:

如果你看过吸烟几十年的人,你会发现他们都不会太胖,反而是瘦瘦的。这是因为烟草中可以致癌的物质尼古丁,这种有害物它唯一的好处就可能是提高人的基础代谢率了。

可以帮助人们抑制食欲,但同时也影响了肠胃对各种营养物质的吸收,长期下去人们才会因为饭量小、机体营养摄入不足等原因出现消瘦的身材。

相反,人们不吸烟,身体的各项功能不会受到阻碍。在戒烟的短时间内,体重就可能会增长,但大家不用担心,一般情况下不会超过10斤,相比于戒烟的好处这个是非常值得的,是身体回归正常的表现。

戒烟后,人容易失眠、情绪消极:

这样的症状也是正常的,尤其是对于烟龄较长的人,多半已经对烟草产生了依赖。在这种情况下,戒烟后就比较容易出现烦躁、紧张、容易发脾气等消极情绪,甚至是造成晚上失眠。

大家在此时转移自己的注意力,或者是调整好自己的心态,慢慢改善就好了。

最后希望戒烟的人群都能够成功戒烟!