马齿苋又被称为“长寿菜”,中医:常吃马齿苋有4大好处

发布时间:2020-06-21 23:16:49   来源:未知    访问
字号:

马齿苋又可以称为五行草、长寿菜等,是生长在田边、菜地等常见的一种野草,其中含有丰富的苹果酸、葡萄糖、钙、磷。铁、维生素、胡萝卜素等多种营养成分,具有很高的保健价值,那么常吃马齿苋有什么作用?

马齿苋的有什么作用?

1.防治菌痢

马齿苋具有清热解毒的功效,其有效成分对大肠杆菌、痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等多种病菌均有抑制作用,食用适量的马齿苋可以降低痢疾的发病率,或缓解细菌性痢疾的腹泻症状。

2.治疗皮肤病

马齿苋具有清热止痒,利血消肿的功效,其中成分对于见致病性的皮肤真菌具有一定的抑制作用,马齿苋对于痤疮、湿疹、扁平疣、皮炎等皮肤病症具有一定的辅助治疗作用。

3.利水消肿

马齿苋具有利水消肿的功效,其中含有丰富的钾离子,钾离子进入人体可以帮助排出体内多余的水分,缓解人体水肿症状。

4.降低血糖

马齿苋中含有去甲肾上腺素的成分,促进胰岛素的分泌,调节人体内糖代谢,从而可以帮助糖尿病患者控制血糖,降低体内血糖浓度。

吃马齿苋根要注意什么

1、用量不宜过多

马齿苋虽然无明显的毒副作用,但是它毕竟是一种中药,药性寒凉,过量服用可能会刺激肠胃,导致肠胃不适,甚至引起便溏或腹泻。

2、不与鳖甲同食

马齿苋与鳖甲相克,两者均性寒,同食易损伤肠胃,所以在服用马齿苋期间,应避免与中药处方中的鳖甲和食物中的甲鱼同食。

3、脾虚泄泻者 马齿苋药性寒凉,入大肠经,脾虚泄泻者吃马齿苋可能会加重原本泄泻症状,所以脾虚泄泻者不宜吃马齿苋。#马齿苋#消肿#功效

4.降低血糖

马齿苋中含有去甲肾上腺素的成分,促进胰岛素的分泌,调节人体内糖代谢,从而可以帮助糖尿病患者控制血糖,降低体内血糖浓度。

吃马齿苋根要注意什么

1、用量不宜过多

马齿苋虽然无明显的毒副作用,但是它毕竟是一种中药,药性寒凉,过量服用可能会刺激肠胃,导致肠胃不适,甚至引起便溏或腹泻。

2、不与鳖甲同食

马齿苋与鳖甲相克,两者均性寒,同食易损伤肠胃,所以在服用马齿苋期间,应避免与中药处方中的鳖甲和食物中的甲鱼同食。

3、脾虚泄泻者 马齿苋药性寒凉,入大肠经,脾虚泄泻者吃马齿苋可能会加重原本泄泻症状,所以脾虚泄泻者不宜吃马齿苋。